Dru Yoga lessen

Dru Yoga (mini) vakanties

Creatieve workshops

Creatieve (mini) vakanties

ACTUEEL

VITALITEIT, BALANS EN ONTSPANNING!

Ontdek wat Dru Yoga voor jou kan betekenen. Neem deel aan twee proeflessen (10 euro).

Maandag 09.00 uur
Donderdag 13.30 uur

Locatie Praktijk Beker Holistisch Centrum
Kempenaar 01 34 Lelystad

Meer info over de Dru Yoga lessen

Mieke Opdam verzorgt de Dru Yoga sessies in de Algarve

Dru Yoga vakantie Algarve
15-22 mei 2020 

Gun jezelf “One week of Bliss!

645 euro p.p.

Klik hier voor de folder

 

 

 

Creatieve Kerst workshop

Schilderen met bijenwas, iedereen kan het!

Maak dit jaar je eigen unieke Kerstkaarten

Vrijdag 6 december 13.30-16.30 uur Lelystad Haven

32 euro p.p. inclusief alle materiaal, passe partout kaarten met envelop, koffie/thee/wijn, zoete en hartige lekkernijen.

Klik hier voor de folder

Dru Yoga lessen

Dru Yoga is een milde vorm van yoga. Het kenmerkt zich door zachte, vloeiende bewegingen met een bewuste ademhaling. Dru Yoga is voor jong maar zeker ook voor 45+ zeer toegankelijk, je hoeft niet lenig te zijn. 

YoCreMO lessen kenmerken zich door rust en aandacht voor de beweging en de energie. Je gaat niet op je hoofd staan en je legt je benen niet in je nek. De sfeer is ontspannen, er wordt ook gelachen, het is niet ‘zweverig’.

Een Dru Yoga les omvat o.a. een activatie (opwarmen spieren), een sierlijke, vloeiende bewegingsreeks, een paar klassieke Yoga houdingen, aandacht voor de diepe yoga ademhaling en tot slot een heerlijke ontspanning.

Klik hier voor meer info over de proeflessen en het lesschema

Dru Yoga (mini) vakanties

Geef jezelf een YoCreMO vakantie kado!

Een weekend of week genieten van yoga, ontspanning, meditatie, rust, gezelligheid, nieuwe vriendschappen, heerlijk eten. En dat alles in een prachtige omgeving, in Nederland of in de Algarve Portugal.

Klik hier voor meer info

Creatieve workshops

Schilderen met bijenwas vereist geen creatief talent. Ook jij zult verrast zijn over de kleurrijke schilderijtjes die je maakt tijdens een middag vol gezelligheid, creativiteit en ontspanning.

 

Of volg een workshop Portretschilderen waarin je in vier lessen de basis voor het maken van een portret leert.

Klik hier voor meer info

Verras jezelf!

Ontdek wat Dru Yoga jou kan brengen.

Ontdek je creatieve kant.

Geef jezelf een YoCreMO kado!

Herinner gisteren, droom over morgen, maar leef vandaag!